In fünf einfachen Schritten zu mehr Entspannung und Erdung

Es gibt Tage, an denen fühlen wir uns nervös, gestresst und fahrig. Manchmal gibt es einen äußeren Grund dafür, manchmal aber auch nicht. Wir können uns vielleicht schlecht konzentrieren und ein schiefer Blick eines anderen reicht, um uns aus dem Konzept zu bringen. Solche Tage hat jeder Mal. Umso besser, wenn du dagegen gerüstet bist…

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Neun erhellende Bücher für die dunkle Jahreszeit

Die Blätter leuchten in den schönsten Rottönen, beim Waldspaziergang raschelt das Laub unter deinen Füßen und die Natur beschenkt dich mit ihren Gaben – der Herbst ist für viele Menschen eine schöne Jahreszeit. Auch ich mag den Herbst sehr. Trotzdem bringt er auch einige Herausforderungen mit sich: Die Tage werden kürzer und es ist früher…

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Die neue Energie – So lenkst du deine Lebenskraft und gewinnst inneren Frieden

Lebenskraft, Kreativität, Energie – in dir wohnt eine Kraft. Sie möchte durch dich wirken. Von dir in die Welt getragen werden. Es wird wichtiger, sich dieser inneren Kraft bewusst zu werden und sie in liebevolle Bahnen zu lenken. In den letzten Wochen hat sich meiner Wahrnehmung nach die Menge an Energie, die durch jeden Einzelnen…

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Digital Detox leicht gemacht – Wie du deine Handyzeiten reduzierst

Wie oft am Tag schaust du auf dein Smartphone? 10 Mal, 20 Mal oder 65 Mal? Im Durchschnitt schauen wir 88 Mal am Tag auf unser Handy. Ob E-Mails, Surfen im Internet, WhatsApp-Nachrichten, SMS oder Telefonieren – für die meisten Menschen ist das Smartphone ihr steter Begleiter und nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Ist…

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28 Tipps für ein friedliches Miteinander

Öffentliche Anfeindungen, Kritik und negative Kommentare – in den Medien wird uns mehr und mehr suggeriert, dass es in Ordnung ist, einander öffentlich fertig zu machen und keinen Respekt vor dem Gegenüber zu haben. Auch in der Politik kannst du dies Tag für Tag beobachten. Ich verfolge diese Entwicklung mit einer gewissen Traurigkeit, denn ich…

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7 Tipps gegen dunkle Energie – So schützt du dich

Mich erreichen immer häufiger Nachrichten von Menschen, die sich Tipps gegen dunkle Energien wünschen. Sie berichten darüber, dass sie das Gefühl haben, von unangenehmen Energien besetzt zu sein und von ihnen kontrolliert zu werden. Sie haben schon viel versucht und haben das Gefühl, dass ihnen keiner helfen kann. Ich mache keine Clearings oder Ablösungen und…

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Affirmationen für mehr inneren Frieden – Mit diesen zwei Schritten gelingt’s

„Ich bin gut so wie ich bin. Ich bin sicher. Ich finde immer eine Lösung.“ – So oder ähnlich können Affirmationen formuliert werden. Diese Sätze sollen alte, destruktive Glaubenssätze ersetzen und zu einer Art Neuprogrammierung in deinem Unterbewusstsein führen. Schon lange ist bekannt, dass ein Großteil deines täglichen Erlebens und deiner Erfahrungen von deinem Unterbewusstsein…

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