Das Wurzelchakra und die Angst

In diesem Text möchte ich dir das erstes Chakra, das Wurzelchakra, vorstellen. Ich zeige dir die Hauptfunktionen und –aspekte dieses Chakras. Bei vielen ängstlichen Menschen ist das Wurzelchakra blockiert bzw. arbeitet nicht richtig. Dadurch fühlst du dich unsicher und instabil. Vertrauen ist für dich generell ein Problem. Wenn du gerade erst anfängst mit deinen Chakren…

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Die heilende Kraft der Worte – Schreiben als Therapie

Wenn es mir nicht gut geht, schreibe ich. Ich schreibe mir alles von der Seele was mich bewegt. Selbst, wenn die Worte, die auf meinem Blatt erscheinen, unwichtig, lächerlich und vielleicht auch peinlich wirken, ich schreibe weiter – bis ich mich besser fühle. Alleine der Akt des Schreibens gibt mir Klarheit und lässt mich Zusammenhänge…

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Mit Jin Shin Jyutsu das Immunsystem stärken

Möchtest du deinem Immunsystem etwas Gutes tun und es stärken? Jin Shin Jyutsu bietet wundervolle Möglichkeiten, um deine Abwehrkräfte zu stärken und deine Lebensenergie in Harmonie zu bringen. Dazu legst du deine Hände auf sogenannte Sicherheits-Energieschlösser (SES) an deinem Körper. Es gibt SES, die mit einem bestimmten körperlichen und seelischen Thema in Verbindung stehen. Nachdem…

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Nein sagen lernen – So sagst du ohne schlechtes Gewissen Nein

Du willst geliebt und gemocht werden. Du willst für andere da sein, sie nicht im Stich lassen, wenn sie dich brauchen. Du willst eine gute Tochter, Mutter, Partnerin und Mitarbeiterin sein, die keine Schwierigkeiten macht und die Harmonie bewahrt. Also sagst du Ja, obwohl du Nein meinst. Immer wieder. Und irgendwann fängt es an, dich…

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Ho’oponopono – Die vier Sätze für eine bessere Welt

Was ist nur mit unserer Welt los? Die Waldbrände in Südamerika, Krieg und Terror, Umweltverschmutzung und Naturkatastrophen. Wenn man Nachrichten schaut oder Zeitung liest, kann man den Eindruck gewinnen, dass unsere Erde nicht mehr zu retten ist. Angesichts der Berichte fühle ich mich oft hilflos und möchte gerne etwas tun.   Auch der Umgang, den…

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Sorge dich nicht, lebe! Fünf Tipps für den Umgang mit Sorgen

Sorgen, die lieben Sorgen. Eindringlich, laut, unangenehm, nervig und unaufhörlich schwirren sie in deinem Kopf herum. Wie uniformierte Soldaten im Krieg, wie hysterische Frauen, wie klagende Kinder geistern sie in einer Endlosschleife durch deine Gedanken. Sie wollen warnen und aufrütteln, schützen und hinweisen – und dich damit vor dem Schlimmsten bewahren. Dabei verängstigen und verunsichern…

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Jin Shin Jyutsu – Die große Umarmung

Über Jin Shin Jyutsu habe ich inzwischen schon drei Artikel geschrieben (Mehr Energie, Finger halten und Japanisches Heilströmen bei Angst) . In diesem Text lernst du die große Umarmung kennen. Eine sehr effektive Übung, um Anspannungen loszulassen und neue Energie zu tanken. Dem Atem wird eine reinigende und heilende Wirkung zugesprochen. Mit ihm nimmst du…

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