Zwei Schritte, damit Affirmationen wirklich helfen!

„Ich bin gut so wie ich bin. Ich bin sicher. Ich finde immer eine Lösung.“ – So oder ähnlich können Affirmationen formuliert werden. Diese Sätze sollen alte, destruktive Glaubenssätze ersetzen und zu einer Art Neuprogrammierung in deinem Unterbewusstsein führen. Schon lange ist bekannt, dass ein Großteil deines täglichen Erlebens und deiner Erfahrungen von deinem Unterbewusstsein…

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Heilsame Abgrenzung – Zwischen Verbundenheit und Individualität

Einerseits sehnst du dich nach Verbundenheit und dem Gefühl eins mit anderen Menschen zu sein. Doch auf der anderen Seite wünschst du dir mehr Abgrenzung, um von den Gefühlen und Meinungen anderer Menschen nicht vollkommen vereinnahmt zu werden. Als hochsensitiver und erwachender Mensch fällt es dir mitunter schwer, zwischen den eigenen Emotionen und denen anderer…

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Die zwei Gedankensysteme: Inneren Frieden erlangen

Es gibt zwei Gedankensysteme, zwischen denen du hin- und herpendelst. Das eine gründet in Angst und bringt Angst, Chaos, Krisen, Wut, Differenzen und Trennung hervor. Das andere basiert auf Liebe. Hier bewegst du dich in innerem Frieden, Freude, Vertrauen und bist dem Leben positiv zugewandt. Das heißt nicht, dass du in dem Gedankensystem der Liebe…

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Die sechs besten Beziehungsratgeber

Ein Ergebnis meiner Umfrage ist, dass sich viele Menschen Unterstützung bei Beziehungsthemen wünschen. Sei es nun in Paarbeziehungen oder in ihrem Verhältnis zu Freunden und Familie oder zu Arbeitskollegen. Auch in meinen Einzelsitzungen kommt dieses Thema immer wieder auf. Im Laufe der Jahre habe ich einige Beziehungsratgeber gelesen, die mir persönlich sehr weitergeholfen haben. Hier…

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So einfach kann Loslassen sein – Das Gotteskästchen

Viele meiner Klienten wünschen sich, etwas loslassen zu können. Seien es bestimmte Verhaltensweisen, Glaubenssätze, Erwartungen, Erfahrungen aus der Vergangenheit oder Beziehungen. Doch Loslassen ist oftmals gar nicht so einfach. Schließlich hältst du aus einem bestimmten Grund an etwas fest. Und die Krux an der Situation: Je mehr du es loslassen möchtest, desto weniger gelingt es…

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